Zdjęcie: Źródło: https://drugijezyk.pl/fakten-uber-das-laufen/
Bieganie jest oczywiście zdrowe. Jakie jednak działanie na nasze zdrowie ma bieganie?
Naukowcy uważają, że bieganie obniża nasz wiek biologiczny, działa antydepresyjne, wzmacnia nasze kości, polepsza naszą sprawność umysłową, chroni przed cukrzycą i ma pozytywny wpływ na naszą skórę.
Jak lubiane jest bieganie?
W Niemczech bieganie jest najbardziej lubianym hobby. Więcej niż 20 milionów Niemców biega od czasu do czasu.
Kiedy i gdzie biega statystyczny Niemiec?
Najchętniej w lesie. Tam jest nie tylko pięknie, ale też miękko. Najchętniej biegają Niemcy około godziny 18:00, a najpopularniejszym dniem na bieganie jest niedziela.
Ale dlaczego biegamy?
Najpopularniejsze powody, dlaczego ludzie biegają to: na pierwszym miejscu - by być fit. Na drugim miejscu - by być zdrowym. Na miejscu trzecim - by nie być tak zestresowanym. Innymi powodami są: dobra zabawa, by schudnąć i by dobrze wyglądać.
Jak szybko może biegać człowiek?
Najszybszy człowiek na świecie - Usain Bolt biega prawie 45 km/h. Struś biega 70 km/h, lew około 60 km/h, a niedźwiedź polarny 40 km/h.