Zdjęcie: Guardian Design/obrazy Getty
Moja żona i ja cieszyliśmy się aktywnym, zdrowym życiem seksualnym przez większość z 25 lat naszego małżeństwa. Ostatnio jednak jej kolana i mój brak kondycji utrudniają intymne zbliżenia. Od czasu do czasu jesteśmy w stanie zaspokoić się w inny sposób i nadal uprawiamy seks raz lub dwa razy w miesiącu, ale oboje tracimy zainteresowanie, ponieważ nie jest to już tak satysfakcjonujące jak kiedyś. Czy znasz jakieś pozycje seksualne, które są łatwe dla kobiecych kolan? Mój duży brzuch utrudnia pozycję misjonarza. I czy masz jakieś sugestie, jak sprawić, by znów było to przyjemne? Oboje chcemy mieć przyjemne życie seksualne, ale seks oralny i zabawki tylko na tyle pozwalają. Niezależnie od tego, czy masz problemy z kolanami, czy nie, najlepiej jest unikać obciążania kolan podczas seksu. Długotrwałe klęczenie, pozostawanie w jednej pozycji przez zbyt długi czas lub sytuacja, w której nie jesteś w stanie rozprostować nóg, mogą sprawić, że seks stanie się nieprzyjemnym doświadczeniem. Istnieją jednak inne opcje. Jeśli zwykła pozycja na misjonarza nie wchodzi w grę, możesz wypróbować zmodyfikowaną wersję, w której dostosowujesz swój brzuch, odchylając się do tyłu. Robienie tego na wyściełanej ławce powinno pozwolić ci się na niej usiąść, a przy odrobinie praktyki może to zadziałać.
Inną dobrą pozycją na ławce jest „kowbojka” (jej pozycja na tobie) lub nawet „odwrócona kowbojka”- ławka pozwoli jej bardziej rozciągnąć nogi, uwalniając kolana od nacisku. Możesz także wypróbować „kowbojkę” siedząc na krześle. Dobrą opcją może być również stanie na krawędzi łóżka, podczas gdy ona leży na plecach przodem do Ciebie. Leżenie w pozycji na łyżeczkę, ale ponownie wyginając plecy, aby stworzyć więcej miejsca na brzuch, może być wygodne dla was obojga. Najbardziej korzystne będzie przygotowanie się do seksu poprzez stosowanie kremów lub plastrów przeciwbólowych na kolana - i oboje zwiększycie poziom sprawności fizycznej, jeśli nie ma obaw zdrowotnych, które to uniemożliwiają. Wygląda na to, że oboje jesteście zainteresowani eksperymentowaniem w celu poprawy swojej gry erotycznej, co jest bardzo pozytywnym znakiem, więc baw się dobrze próbując. Pamela Stephenson Connolly jest psychoterapeutką z USA, która specjalizuje się w leczeniu zaburzeń seksualnych.
Jeśli chcesz uzyskać poradę Pameli w sprawach seksualnych, wyślij nam krótki opis swoich obaw na adres private.lives@theguardian.com (prosimy nie wysyłać załączników). Co tydzień Pamela wybiera jeden problem, na który odpowie i który zostanie opublikowany online. Pamela żałuje, że nie może prowadzić osobistej korespondencji. Zgłoszenia podlegają naszym zasadom i warunkom.