Metody leczenia zespołu jelita drażliwego (IBS)

Zdjęcie: pixabay.com

Kluczem do sukcesu podczas leczenia zespołu jelita drażliwego jest dogłębne zrozumienie choroby i procesu jej leczenia. W zrozumieniu mogą nam pomóc podejścia: dietetyczne, farmakologiczne i behawioralne, szczególnie jeśli dobrane są indywidualnie do osoby i jej stanu zdrowia. Dlatego warto być w stałej komunikacji z lekarzem, aby mógł on zrozumieć nasze potrzeby i dobrać odpowiednie leczenie. Pacjenci mający lepszy kontakt ze swoim lekarzem łagodniej przechodzą objawy dolegliwości ze strony jelit.

Wiele pacjentów martwi się o swoje zdrowie i symptomy choroby. Dlatego warto pamiętać, że mimo iż dolegliwość zespołu jelita drażliwego może być kłopotliwa i  przynosić dyskomfort, to jednak nie zwiększa ona ryzyka wystąpienia innych chorób w przyszłości.

Leczenie zespołu jelita drażliwego i jego objawów obejmuje:

• zmiany w diecie
• leki
• psychoterapię
• terapie alternatywne

Zmiany w diecie

Objawy takie jak wzdęcia, ból podbrzusza lub biegunki można łagodzić poprzez modyfikację diety. Kofeina i pokarm wysokotłuszczowy pobudzają skurcze okrężnicy, dlatego osoby cierpiące na zespół jelita drażliwego mogą odczuć znaczną poprawę po odstawieniu tych produktów. 

Osobom doświadczającym wzdęć i bólów brzucha zaleca się ograniczenie jedzenia węglowodanów, które dla jelita cienkiego są trudniejsze do strawienia. Spożywanie produktów zawierających duże ilości laktozy, fruktozy i sorbitolu może zwiększać produkcję gazów w jelitach, co prowadzi do większej częstotliwości wzdęć, biegunek i bólów podbrzusza.

Wiele zdrowych produktów spożywczych zawiera fermentujące węglowodany i błonnik, które mogą przyczyniać się do wytwarzania dużej ilości gazów. Znalezienie i dopasowanie odpowiednich produktów, w odpowiedniej ilości może być skomplikowane dla osoby z IBS. Dlatego warto skonsultować z lekarzem korzyści płynące z diet takich jak FODMAP (Fermentujące Oligo- Di- i Monosacharydy oraz Poliole), która wykazuje działanie redukujące objawy zespołu jelita drażliwego. Dobierając produkty i dietę zaleca się współpracę z dietetykiem, by upewnić się, że dostarcza się organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych.

Leki

Obecnie na rynku jest kilka leków łagodzących dolegliwości IBS.

• środki zwiotczające mięśnie, które sprawdzą się najlepiej w łagodzeniu i zapobieganiu skurczów jelit
• preparaty przeciwbiegunkowe, są to leki dla osób z biegunką, które spowalniają pasaż jelitowy i zmniejszają częstotliwość wypróżniania się, co powoduje lepszą konsystencję stolca
• środki przeczyszczające, w szczególności dla osób, których głównym objawem IBS są zaparcia
• antybiotyki, które pomogą w dopasowaniu kompozycji flory bakteryjnej odpowiedzialnej za fermentację niestrawionych węglowodanów
• niskie dawki antydepresantów, pomagają one ukoić system nerwowy jelit i sprawić, że jego reakcje na stres i pokarm będą spokojniejsze, co może pomóc w złagodzeniu bólu i biegunki

Psychoterapia

Istnieje silne połączenie między układem nerwowym a pracą jelit. Stres szczególnie mocno wpływa na częstotliwość i nasilenie symptomów zespołu jelita drażliwego. Przewlekły stres bądź traumatyczne doświadczenia mogą poprzedzać IBS. Wielu pacjentów doświadczyło pierwszych objawów IBS po śmierci bliskiej osoby. Co więcej, osoby z depresją zgłaszają, że wraz z silniejszymi nawrotami depresji, doświadczają bardziej bolesnych objawów zespołu jelita drażliwego. Początek IBS bardzo często koreluje ze stanami lękowymi i chorobami psychicznymi, takimi jak depresja. 

Istnieje kilka psychologicznych rozwiązań i zmian, które można wprowadzić, kiedy stres emocjonalny powoduje nasilenie objawów choroby. Najbardziej zbadaną i sprawdzoną z nich jest technika poznawczo-behawioralna. Można jej zasięgnąć u wykwalifikowanego terapeuty. Kolejną, sprawdzoną w uśmierzaniu symptomów IBS techniką, jest hipnoterapia.

Terapie alternatywne

• probiotyki, które pomagają w radzeniu sobie z symptomami wrażliwych jelit
• akupunktura, która sprawdzi się w przypadku stanów lękowych, fibromialgii, migren i bezsenności związanych z IBS; akupunktura może także mieć bezpośredni wpływ na układ żołądkowo-jelitowy poprzez zmianę motoryki jelit i odczucia bólu
• masaż terapeutyczny, może ukoić stany lękowe i łagodzić stres

W celu uzyskania najlepszych efektów zazwyczaj łączy się kilka metod i rodzajów terapii. Wiele klinik (takich jak Johns Hopkins Integrative Medicine and Digestive Center) oferuje wiele z wyżej wymienionych metod leczenia zespołu jelita drażliwego. Są one wykonywane przez wykształconych gastrologów, dietetyków, akupunkturzystów, masażystów i psychoterapeutów.