Terapie CBT okazują się być skuteczne w walce z fibromialgią

Zdjęcie: Towfiqu barbhuiya/Unsplash

Około 200 000 osób w Szwecji cierpi obecnie na fibromialgię. Jest to długotrwały stan bólowy występujący wraz ze zmęczeniem i sztywnością ciała. Obecnie nie ma skutecznej metody leczenia fibromialgii, a istniejące leki często nie są wystarczająco skuteczne.

Wykazano, że leczenie za pomocą terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) przynosi pewne efekty. Nie jest jednak jasne, która forma CBT daje najlepsze rezultaty.

Dwie różne formy CBT

W nowym badaniu porównano dwie różne formy internetowej terapii poznawczo-behawioralnej, aby sprawdzić, jak dobrze pomagają one zmniejszyć objawy fibromialgii.

Jedna z form znana jest jako CBT oparta na ekspozycji. Polega ona na systematycznym i wielokrotnym zbliżaniu się do sytuacji lub czynności, których wcześniej unikano ze względu na ich związek z bólem, dyskomfortem psychicznym lub objawami, takimi jak zmęczenie i problemy poznawcze.

Druga to tradycyjna CBT, w której uczestnik pracuje z różnymi strategiami podczas leczenia. Mogą one obejmować relaksację, planowanie aktywności, ćwiczenia fizyczne, radzenie sobie z negatywnymi myślami i poprawę snu.

Równoważne wyniki

W badaniu ponad 270 osób z fibromialgią zostało losowo przydzielonych do różnych terapii, które były prowadzone online. Wszyscy mieli regularny kontakt z własnym terapeutą.

Badanie wykazało, że tradycyjna CBT była w dużej mierze równoważna z nowszą formą leczenia, CBT opartą na ekspozycji. Wynik ten zaskoczył badaczy.

„Wynik był zaskakujący, ponieważ nasza hipoteza, oparta na wcześniejszych badaniach, zakładała, że nowa forma oparta na ekspozycji będzie bardziej skuteczna. Nasze badanie pokazuje, że tradycyjna forma może dać równie dobre wyniki, a tym samym przyczynia się do dyskusji w tej dziedzinie" mówi Maria Hedman-Lagerlöf, psycholog i badacz z Karolinska Institutet.

Obie terapie zmniejszyły objawy

Uczestnicy odpowiadali na pytania dotyczące ich nastroju i objawów przed, w trakcie i po leczeniu. Po 10-tygodniowym leczeniu 60% pacjentów, którzy korzystali z CBT opartej na ekspozycji, stwierdziło, że leczenie im pomogło. Wśród pacjentów leczonych tradycyjną CBT, 59 procent stwierdziło, że leczenie pomogło.

„Fakt, że obie terapie wiązały się ze znacznym zmniejszeniem objawów i zaburzeń czynnościowych uczestników, a efekty utrzymywały się przez 12 miesięcy po zakończeniu leczenia, wskazuje, że internet jako format leczenia może przynieść ogromne korzyści kliniczne osobom z fibromialgią" mówi Maria Hedman-Lagerlöf. „To dobra wiadomość, ponieważ umożliwia większej liczbie osób dostęp do leczenia” kontynuuje.

Badanie jest wynikiem współpracy Karolinska Institutet i Uniwersytetu w Uppsali.