Podejmij wspinaczkowe wyzwanie!

Zdjęcie: Intersport

Wymagający sport, który daje frajdę

Założenie butów do biegania i wyjście na trasę może być fantastyczną formą relaksu, prostą i skuteczną. Ale od czasu do czasu warto spróbować czegoś innego i postawić sobie nowe wyzwanie. Wspinaczka to właśnie taka okazja, wymaga nie tylko siły i koordynacji, ale także umiejętności panowania nad ciałem, skupienia i odporności psychicznej. Zobaczmy, jak zacząć swoją przygodę ze wspinaniem!

Wspinaczka staje się coraz bardziej popularna

Wspinaczka zyskuje coraz więcej zwolenników na całym świecie. To nie tylko sposób na poprawę kondycji, ale też ćwiczenie mobilności, precyzji ruchów i opanowania. Oprócz aspektu fizycznego, wspinaczka angażuje także umysł, pozwala trenować koncentrację, pokonywać lęk i uczy wytrwałości. Dla wielu wspinaczy moment osiągnięcia szczytu to chwila pełnego skupienia i euforii. W sierpniu ogłoszono, że wspinaczka sportowa znajdzie się w programie Letnich Igrzysk Olimpijskich w Tokio w 2020 roku.

Wspinaczka w hali i na świeżym powietrzu
Istnieje wiele technik wspinaczkowych, które wykorzystują różne rodzaje sprzętu. Najczęściej spotykaną i zarazem najbezpieczniejszą formą wspinaczki w pomieszczeniach jest wspinaczka z górną asekuracją. W tym przypadku lina przebiega do góry, przez punkt asekuracyjny (tzw. kotwicę), a następnie wraca do osoby asekurującej, stojącej na ziemi. Dzięki temu systemowi wspinacz nie może spaść z dużej wysokości, ponieważ lina jest cały czas zabezpieczana.

Gdy już opanujesz podstawy, warto spróbować swoich sił we wspinaczce na świeżym powietrzu, to nie tylko sport, ale i wyjątkowe spotkanie z naturą, które trudno porównać z czymkolwiek innym. Ruch na łonie przyrody sprawia, że wspinaczka daje jeszcze więcej radości!

Zacznij od kursu wspinaczkowego

Brzmi jak coś dla Ciebie? Zgłoś się do pobliskiego centrum wspinaczkowego i zapisz się na kurs podstawowy wspinaczki z liną! Dzięki niemu uzyskasz tzw. zieloną kartę, która uprawnia do wspinania się na ściankach wspinaczkowych. Na kursie poznasz zasady działania sprzętu, podstawy techniki oraz kluczowe informacje dotyczące bezpieczeństwa.

W co się ubrać na wspinaczkę?

Zaczynając nowy sport, naturalnie zaczynasz myśleć o potrzebnym stroju, obuwiu i wyposażeniu. Na halę wspinaczkową wystarczy wygodny strój sportowy, który nie krępuje ruchów np. mogą to być legginsy, szorty, koszulka treningowa lub t-shirt. Dobrym pomysłem jest wybór ubrań wykonanych z oddychających, funkcjonalnych materiałów. Wspinaczka może być intensywna, a organizm szybko się rozgrzewa, co wiąże się z potem i podniesionym tętnem.

Buty wspinaczkowe

Na początek spokojnie, można wspinać się w zwykłych butach sportowych. Jeśli chodzi o wybór butów wspinaczkowych, istnieje ogromna oferta różnych butów. Ważne jest, aby wpierw zdobyć pewne doświadczenie, aby wiedzieć, jakie są Twoje potrzeby.

Sprzęt, obuwie i ubrania w Intersport

W Intersport jest większość tego, czego potrzebujesz, aby spróbować tego nowego sportu. Wszystko, od inspiracji i wskazówek po sprzęt, buty i odzież. Przyjdź do Intersportu a obsługa pomoże Ci lub kup to, czego potrzebujesz na intersport.se.