Pressglobal.pl

Siły Zbrojne >> Aktywnie

2025-02-10 10:47:40 Autor Terry Ramos | Tłumaczenie: Jakub Polewaczyk - praktykant fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Czy Post Przerywany Wydłuża Życie? Tak! Ale, Nie Do Końca

Dr Layne Norton podkreśla, że kluczami do długowieczności są ograniczenie kalorii i redukcja tkanki tłuszczowej....

2025-02-10 10:00:13 Jeff Nippard | Tłumaczenie: Jakub Polewaczyk - praktykant fundacji https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Ile serii potrzebujesz, aby zbudować mięśnie?

„Ile serii powinienem robić, żeby zbudować mięśnie?” Odpowiedź zależy od dwóch czynników: Jak długo już trenujesz oraz Ile masz czasu na...

2025-01-20 10:18:39 Gisele Galoustian | Tłumaczenie: Jakub Polewaczyk - praktykant fundacji https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Dla większych mięśni trenuj blisko wyczerpania, dla siły to może nie mieć znaczenia

Nowe badania pokazują, że podczas treningu siłowego, takiego jak podnoszenie ciężarów, trening bliski wyczerpania – momentu, w którym nie jesteś...

2025-01-19 09:37:12 Elina Rydland Ørnhaug | Tłumaczenie Bartłomiej Basta - praktykant fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Stała się jedną z najszybszych kobiet na świecie, które samotnie dotarły na Biegun Południowy

Rekord świata wymknął się z rąk, ale Hege Victoria Dybdalsbakk (41) ustanowiła norweski rekord, docierając na Biegun Południowy w 33 dni....

2025-01-13 10:53:17 Roger “Rock” Lockridge | Tłumaczenie: Jakub Polewaczyk - praktykant fundacji https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

25 Lekcji po 25 Latach Treningu

W tym artykule poznasz 25 wartościowych lekcji na temat treningu, odżywiania i regeneracji, które pomogą ci osiągnąć najlepszą wersję siebie....

2024-11-23 12:24:11 Ian Sample | Tłumaczenie: Jakub Grubiński – praktykant fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

„Treningi weekendowych wojowników” mogą być tak samo skuteczne jak codzienne ćwiczenia, wynika z badań

Naukowcy twierdzą, że całkowita ilość aktywności fizycznej jest ważniejsza niż częstotliwość treningów. Jeśli ćwiczenia schodzą na dalszy...

2024-11-16 12:38:13 Riley Farrell | Tłumaczenie Hanna Pakulska - praktykantka fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Wspinacze i wędrowcy zbierający dane w ekstremalnych środowiskach, niedostępnych dla naukowców

Zbieranie danych z najbardziej ekstremalnych miejsc na Ziemi wymaga umiejętności zapalonych entuzjastów sportów ekstremalnych. N Otoczony lodowcami...

2024-08-13 14:58:04 Knut Anders Finnset, Simon Zetlitz Nessler, Lars Bryne, Celina Myklebust Magnussen, Ida Nysæter Rasch, Anders Skjerdingstad | Tłumaczenie: Maja Wyrąbkiewicz - praktykantka fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Olimpijski błąd: Fotograf telewizyjny zgubił się w biegu Ingebrigtsena – Amatorszczyzna

Jakob Ingebrigtsen musiał ominąć fotografa telewizyjnego, który wbiegł na bieżnię, ale dostał się do finału olimpijskiego na 5000 metrów....

2024-06-01 18:39:19 Rodrique Ngowi | Tłumaczenie: Bartosz Juszczak

Trzy małe świnki na lekcji jogi = maksimum szczęścia

Świnki wpasowały się w zyskujący na popularności trend na jogę ze zwierzętami. Zapewniły dodatkową zabawę osobom ćwiczącym zdrowe ciało i...

2024-04-24 20:03:11 Lars Bryne | Tłumaczenie: Agnieszka Wierzycka

Sprawa dopingowa sióstr budzi zdziwienie w świecie sportu: - Wyjątkowo niezwykła

Dopingowa afera z udziałem sióstr Sary i Sofii Benfares wstrząsnęła światem sportu, trafiając na pierwsze strony gazet na całym globie. Teraz poniosły...

2025-02-10 11:07:41 Autor Terry Ramos | Tłumaczenie: Jakub Polewaczyk - praktykant fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Za Dużo Białka Szkodzi Nerkom? Dobrze się zastanów

Nowe badania nie wykazują jednoznacznego związku między dietami wysokobiałkowymi a pogorszeniem zdrowia nerek....

2025-02-10 10:20:52 Jeff Nippard | Tłumaczenie: Jakub Polewaczyk - praktykant fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Czy Możesz Budować Mięśnie na Deficycie Kalorycznym / Tracić Tłuszcz na Nadwyżce? (Wyjaśnienie Nauki)

Często można usłyszeć, że nie da się budować mięśni bez nadwyżki kalorycznej. W tym blogu wyjaśnię, dlaczego to nie jest prawda i, jak to zwykle...

2025-01-27 10:36:45 Emilia Opryszko - praktykantka fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki

Sporty zimowe – jak spędzić aktywnie zimę

Ferie zimowe zbliżają się nieuchronnie, już dziś wolnym czasem mogą cieszyć się uczniowie województwa lubuskiego, małopolskiego, świętokrzyskiego,...

2025-01-20 09:59:16 Aaron Kandola | Tłumaczenie: Jakub Polewaczyk - praktykant fundacji https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Co warto wiedzieć o hipertrofii mięśniowej

Hipertrofia mięśniowa odnosi się do zwiększenia masy mięśniowej, co zazwyczaj objawia się wzrostem rozmiaru i siły mięśni. Najczęściej hipertrofia...

2025-01-14 08:38:21 Peter Swoboda | Tłumaczenie: Andrzej Wachnicki - praktykant fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Dlaczego zaledwie dwie godziny ćwiczeń tygodniowo mogą odmienić Twoje życie

Wiele osób ma problem z tym aby wykonać zalecaną ilość ćwiczeń w tygodniu. Jednak badania sugerują, że nawet niewielka ilość ruchu przynosi...

2024-12-02 15:09:15 Randal Claytor, Profesor nadzwyczajny kinezjologii, żywienia i zdrowia, Miami University | Tłumaczenie: Daniel Czeleń - praktykant fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Najpierw cardio czy ciężary? Potwierdzony naukowo przewodnik do inteligentniejszych treningów

Zarówno cardio, jak i trening oporowy poprawiają zdrowie, jednak kolejność może wpłynąć na wyniki w zależności od Twoich celów. Ogólne korzyści...

2024-11-19 07:58:25 Dan Parton | Tłumaczenie: Martyna Brodala – praktykantka fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

IShowSpeed ujawnia cel olimpijski na 2028 rok

YouTuber planuje wziąć udział w Igrzyskach Olimpijskich 2028 w Los Angeles. IShowSpeed niedawno zmierzył się z jednym z amerykańskich mistrzów sprintu...

2024-09-23 10:24:35 Karwan Noradin Ali | Tłumaczenie: Maja Wyrąbkiewicz – praktykantka fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Pål (54 l.) „wpadł” na nowe hobby – teraz kilka razy w roku biega w maratonach

Teraz „każdy” chce biegać. Powodem są gwiazdy, takie jak bracia Ingebrigtsen i Karsten Warholm, a wiele z nich odkryło, jak efektywne jest bieganie,...

2024-08-02 15:11:50 Rokhaya Diallo | Tłumaczenie: Maciej Steczek - praktykant fundacji: https://fundacjaglosmlodych.org/praktyki/

Igrzyska Paryskie mogą wydawać się sprawiedliwe i tolerancyjne w telewizji, ale prawda jest o wiele mroczniejsza

Od zakazu noszenia chust przez francuskich sportowców po czystki społeczne w stolicy – te igrzyska opierają się na fundamencie niesprawiedliwości....

2024-04-29 15:39:39 Elina Rydland Ørnhaug | Tłumaczenie: Agnieszka Wierzycka

Będę prezenterem nowego sezonu – Jestem niewiarygodnie szczęśliwa

Jørgine Massa Vasstrand zmieniła kurs, ale nadal jest gospodarzem najtrudniejszych zawodów w Norwegii....