Cyberbullying - kiedy słowa ranią bardziej niż ciosy

Portret psychologiczny osoby, która stosuje e-przemoc 

E-przemoc może przybierać różne formy, w tym: obrażanie, szantażowanie, poniżanie, grożenie, a także udostępnianie prywatnych informacji lub zdjęć bez zgody osoby, której to dotyczy. Istnieje wiele powodów, dla których ludzie stosują e-przemoc.

Jednym z powodów jest anonimowość w internecie. Często ludzie czują się bezkarni, kryjąc się za anonimowymi profilami lub fałszywymi kontami, co pozwala im na agresywne zachowania bez obawy przed konsekwencjami. Wielu ludzi czuje, że w sieci mogą powiedzieć i zrobić coś, czego w rzeczywistości nie mieliby odwagi.

Innym powodem może być frustracja i złość, którą osoba wyładowuje w internecie. Osoby, które są niezadowolone ze swojego życia, relacji z innymi ludźmi lub swojej sytuacji finansowej, mogą szukać ujścia dla swojej złości w internecie, a e-przemoc jest dla nich jednym z wyjść.

Niektóre osoby stosują e-przemoc również dlatego, że chcą wywołać reakcję. Dla nich szokowanie, obrażanie innych ludzi czy prowokowanie konfliktów jest sposobem na zwrócenie na siebie uwagi innych.

Ostatecznie, e-przemoc może wynikać z braku empatii lub zrozumienia dla innych ludzi. Osoby, które nie zdają sobie sprawy z tego, jak ich słowa lub zachowania mogą wpłynąć na innych, są w stanie łatwo popełniać cyberprzemoc.

Poważny problem

Osoby dotknięte e-przemocą często odczuwają różnego rodzaju negatywne emocje. Mogą czuć się zranione, poniżone, upokorzone, a także zagrożone. Cyberprzemoc może wpłynąć na samoocenę i poczucie wartości ofiary, co łatwo prowadzi do depresji lub innych zaburzeń emocjonalnych.

Osoby dotknięte e-przemocą często czują się izolowane i osamotnione, co z kolei może prowadzić do wycofywania się z życia społecznego i unikania kontaktów z innymi ludźmi. Ofiary mogą też odczuwać lęk przed kontynuowaniem aktywności w internecie, co ograniczy ich dostęp do informacji i kontaktów z innymi ludźmi

Cyberbullying może też wpłynąć na osoby w różnych obszarach życia, w tym w szkole, w pracy lub w relacjach rodzinnych. W przypadku dzieci i młodzieży e-przemoc może prowadzić do problemów z nauką, a także do izolacji społecznej i trudności z nawiązywaniem pozytywnych relacji z rówieśnikami.

Warto zaznaczyć, że e-przemoc może mieć trwałe skutki dla ofiar. Dlatego tak ważne jest, aby ofiary e-przemocy otrzymywały wsparcie emocjonalne i były otoczone opieką osób, które pomogą im poradzić sobie z negatywnymi skutkami tego zjawiska.

Jak pomóc takim osobom? 

Działania przeciwko e-przemocy są bardzo ważne, ponieważ mogą pomóc w zapobieganiu i redukcji jej skutków. Wiele organizacji, szkół i instytucji wdraża już programy i kampanie przeciwko cyberprzemocy, mające na celu edukowanie społeczeństwa na temat zagrożeń związanych z internetem i sposobów, w jaki można zapobiegać e-przemocy.

Poniżej przedstawiam kilka skutecznych działań, które można podjąć w celu przeciwdziałania cyberprzemocy: 

• Edukacja i świadomość - ważne jest, aby zwiększać świadomość społeczeństwa na temat zagrożeń związanych z e-przemocą. Wszystkie osoby korzystające z internetu, w tym dzieci i młodzież, powinny mieć świadomość, jakie zachowania mogą prowadzić do tego i jak można tego uniknąć.

• Reagowanie - w przypadku zaobserwowania sytuacji przemoc w internecie można zgłosić odpowiednim służbom lub osobom, które mogą pomóc ofiarze. Warto też reagować na sygnały e-przemocy, by zapobiec jej eskalacji.

• Wsparcie ofiar - osoby dotknięte internetową agresją potrzebują wsparcia i zrozumienia ze strony innych. Warto przede wszystkim słuchać ofiar, okazywać im wsparcie emocjonalne i w razie potrzeby pomagać w wyszukaniu specjalisty.

• Stworzenie polityki bezpieczeństwa - w szkołach i innych instytucjach warto wdrożyć politykę bezpieczeństwa, która zapewni ochronę przed wirtualną przemocą. Polityka ta powinna zawierać zasady postępowania w przypadku takich sytuacji oraz metody zapobiegania tym sytuacjom.

• Rozwój technologiczny - rozwój technologiczny może pomóc w zwalczaniu tego, np. poprzez tworzenie specjalnych programów i aplikacji zapobiegających cyberprzemocy. 

Warto pamiętać, że e-przemoc to realny problem, który wymaga naszej uwagi i zaangażowania. Wszyscy powinniśmy działać na rzecz zwiększenia świadomości na temat cyberprzemocy i promowania pozytywnych wartości w sieci. Tylko w ten sposób będziemy w stanie zbudować bardziej przyjazną i bezpieczną przestrzeń online dla wszystkich użytkowników.