Dlaczego używanie nici dentystycznych jest ważne?

Wskazówki dotyczące nitkowania zębów:

• oderwij około 45cm nici dentystycznej i owiń jej jeden koniec o palec
• naciągnij nić między kciukiem a palcem wskazującym, tak, aby między palcami znajdowało się około 2,5 cm nici
• umieść nić między zębami i przesuwaj nią kolejno w przód i w tył, tak by nie dotykać nicią dziąsła
• kiedy dotrzesz do wysokości dziąseł, owiń nić o jedną stronę zęba, tak by przypominała kształt litery C i naciągnij
• przytrzymaj nić, delikatnie skrobiąc bok zęba przesuwając nić z dala od dziąseł
• powtórz czynność, owijając nić wokół drugiego zęba
• nie zapomnij o wyczyszczeniu nicią tylnej części ostatniego zęba
• zachowaj rytm i kolejność używając nici dentystycznej, zaczynając od górnych zębów, przesuwając się na prawo, a potem na lewo by nie pominąć żadnego zęba

Co jeśli dziąsła krwawią?

Zaczynając przygodę z nicią dentystyczną, bardzo możliwa jest wrażliwość dziąseł i lekkie krwawienie. Regularne nitkowanie, które wykonywane jest zgodnie z zaleceniami dentysty, powinno przynieść efekty i korzyści, takie jak zdrowsze i mniej podatne na podrażnienia dziąsła. Należy skontaktować się z dentystą, jeśli po kilku dniach nitkowania krwawienie wciąż występuje, aby upewnić się, że prawidłowo używasz nici dentystycznych.

Co jeśli nitkowanie zębów jest dla mnie trudne?

Jeśli nitkowanie jest dla ciebie zbyt skomplikowane skontaktuj się ze swoim dentystą aby uzyskać porady i inne możliwości czyszczenia przestrzeni międzyzębowej.