Zdjęcie: Tatiana Meteleva/ Getty Images
Jednak reszta świata musi jeszcze nadrobić zaległości. Ci, którzy nie mają kociaków, tracą ich urok. Tak naprawdę za wszystkimi ciepłymi uściskami i mruczeniami kryje się zwierzę, które może poprawić zdrowie psychiczne, redukując stres, zapewniając towarzystwo, mrucząc w celu łagodzenia bólu i działając jako zwierzę terapeutyczne.
Mruczki świetnie łagodzą stres
Adopcja kota jest właściwie jak przyjęcie chodzącego, miauczącego i pyskatego środka uspokajającego. Okazuje się, że futrzaki potrafią rozładować stres na wiele różnych sposobów, po prostu będąc sobą. Kiedy masz ciężki dzień, powrót do domu i spędzenie czasu na głaskaniu puszystego kotka sprawi, że Twoje ciało zacznie wytwarzać hormony redukujące stres. W rezultacie spada ciśnienie krwi i tętno, a zbyt wysoki poziom stresu wraca do normy. Wiele osób czerpie korzyści z relacji ze zwierzętami. Koty i psy oraz wiele innych czynności redukujących stres są pomocne dla uczniów podczas egzaminów ze względu na ich silne właściwości łagodzące stres. Szpitale i domy opieki to kolejne miejsca, w których mruczki pomagają pacjentom w stresujących sytuacjach. Siedzenie z nim i głaskanie go może mieć trwały, pozytywny wpływ na ogólny stan zdrowia.
Koty są wspaniałymi towarzyszami
Kolejną zaletą adopcji mruczka jest poczucie towarzystwa i pozytywny wpływ tej przyjaźni na zdrowie psychiczne. Posiadanie kota może pomóc ludziom w walce z samotnością oraz zapewnić cel i motywację do działania. Futrzak, który reaguje na Ciebie, polega na Tobie i kocha Cię w prosty i czysty sposób, może poprawić Twoją psychikę. Relacje ze zwierzętami zapewniają przewidywalność, zachętę i pozytywność, co może być bardzo pomocne dla wielu osób, które mogą doświadczać negatywności w swoich związkach. Tak jak przyjaźnie, rodzina i relacje romantyczne mogą być pozytywne (o ile są zdrowe), tak relacje ze zwierzętami mogą również przynosić wiele korzyści dla zdrowia umysłowego. Niezależnie od tego, czy dana osoba cierpi na problemy psychiczne, czy nie, rozwijanie relacji ze zwierzakiem może być korzystna. Świadomość, że Twój futrzany przyjaciel czeka na Ciebie w domu, może nadać sens Twojemu życiu i zwalczyć samotność. Jeśli zapewnisz mu mnóstwo delikatnych pieszczot i pysznych smakołyków, Twój kot będzie Cię nagradzał, podnosząc głowę, mrucząc i drzemiąc na Twoich kolanach. Zarówno ludzie, jak i kociaki są szczęśliwi.
Koty posiadają leczniczą moc mruczenia
Kot mruczy w zakresie od 20 do 140 Hz, co jest uznawane za medycznie terapeutyczne dla ludzi. Mruczenie futrzaka może nie tylko zmniejszyć stres, ale także pomóc w trudnościach z oddychaniem, w leczeniu infekcji, obniżyć ciśnienie krwi, a nawet wspomagać gojenie kości. Dla niektórych może być trudne uznanie pozytywnego wpływu na zdrowie psychiczne, jakie może zaoferować kot. Nie jest to więc dalekowzrocznym poglądem, że skoro mruczenie pomaga w gojeniu się kości, może mieć również pozytywny wpływ na skutki stresu i lęku. Każdy właściciel kota powie Ci, jak relaksujące jest głaskanie śpiącego kota i słuchanie jego mruczenia – i to nie tylko w Twojej głowie (w pewnym sensie).
Koty doskonale sprawdzają się jako zwierzęta terapeutyczne
Zwierzęta terapeutyczne są bardzo skuteczne w wielu przypadkach, o których już wspomniano. Są one często wykorzystywane do terapii w szkołach, szpitalach i ośrodkach leczenia uzależnień. Konie są popularne jako zwierzęta terapeutyczne w leczeniu nałogów ze względu na ich potrzebę zaufania i kontaktu. Psy są popularnymi pomocnikami terapeutycznymi dla żołnierzy cierpiących na zespół stresu pourazowego (PTSD) – zapewniają podobny efekt uspokajający, jak koty swoim właścicielom. Osoby z demencją, osoby, które doświadczyły przemocy na tle seksualnym, a nawet osoby cierpiące na napady padaczkowe czerpią korzyści z terapii ze zwierzętami, doceniają je zarówno na poziomie emocjonalnym oraz fizycznym. Futrzaki są dla nas dobre z punktu widzenia zdrowia psychicznego i fizycznego. Ze względu na ich zdolność do uspokojenia, zmniejszenia stresu, czy też zapewnienia towarzystwa, mruczki są doskonałymi towarzyszami terapeutycznymi dla różnych celów i pacjentów. Chociaż koty nie zastępują leków ani terapii, nie ma wątpliwości, że mają one subtelny pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Są to kochające i czułe zwierzęta – mimo że mają reputację powściągliwych i upartych.
Każdy kot jest inny, ale szczególnie jako miłośnicy kotów kochamy i celebrujemy ich wyjątkowe osobowości i dziwactwa. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że mruczki pomagają naszemu zdrowiu psychicznemu, będąc sobą. Ich zdolność do zmniejszania stresu, zapewniania towarzystwa, leczenia bólu poprzez mruczenie i zapewniania usług w ramach terapii zwierząt czyni z nich idealnych zwolenników zdrowia psychicznego. Więc następnym razem, gdy twój kot ociera się o ciebie, pogłaszcz go z miłością i podziękuj mu za rolę w pomaganiu utrzymać pozytywne zdrowie psychiczne.