Zdjęcie: Getty Creative
Ale co dokładnie oznaczają typy osobowości Myers-Briggs i co możesz zrobić, gdy odkryjesz swój? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tym powszechnie stosowanym teście osobowości i o tym, jak jego wyniki mogą pomóc w podejmowaniu decyzji życiowych i zawodowych.
Czym jest test Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)?
Test Myers-Briggs Type Indicator, (MBTI) - określany również jako ,,test osobowości Myers-Briggs" lub po prostu „test Myers-Briggs” – to kwestionariusz do samodzielnego wypełnienia. Test pomaga ludziom ocenić swoją osobowość za pomocą czterech konkretnych dychotomii lub skal: introwersja-ekstrawersja, odczuwanie-intuicja, myślenie-czucie i ocenianie-odczuwanie.
MBTI został po raz pierwszy opracowany w latach czterdziestych XX wieku przez Isabel Briggs Myers i jej matkę Katharine Cook Briggs i opiera się na teorii typów psychologicznych psychologa Carla Junga. Celem testu jest: „uczynienie teorii typów psychologicznych opisanej przez C.G. Junga zrozumiałą i użyteczną w życiu ludzi”, zgodnie z Myers & Briggs Foundation. Innymi słowy, MTBI ma na celu zapewnienie jasności i zrozumienia typu osobowości danej osoby w praktyczny sposób.
Myers i Briggs najpierw przetestowały przyjaciół i rodzinę, aby zebrać dane, opracować pytania oraz określić sposób ważenia każdej odpowiedzi. W 1951 roku ponad 5000 studentów medycyny z 45 szkół medycznych skorzystało z MBTI, aby określić, w jakich dziedzinach medycyny będą się specjalizować. Od tego czasu kwestionariusz jest wykorzystywany, aby pomóc ludziom zarówno w miejscu pracy, jak i poza nim, dowiedzieć się więcej o swojej osobowości i osobowościach ludzi wokół nich.
Istnieje 16 typów osobowości w MBTI, z których wszystkie zawierają literę dla każdej strony czterech skal, z którymi dana osoba jest najbardziej zgodna. Litery zawsze występują w tej samej kolejności, a skale są skracane za pomocą następujących liter:
- Introwersja- ekstrawersja (Introversion-extraversion) jest reprezentowana przez I lub E.
- Wyczucie- intuicja (Sensing-intuition) jest reprezentowane przez S lub N
- Myślenie-uczucia (Thinking-feeling) są reprezentowane przez T lub F
- Osądzanie-odczuwanie (Judging-perceiving) jest reprezentowane przez J lub P
Każda ze skal działa jak spektrum. Chociaż osobowość może nie pasować idealnie do jednego typu, czteroliterowy kod typu reprezentuje stronę każdej z czterech skal, do której dana osoba najbardziej pasuje. Na przykład osoba, która skłania się ku introwersji, intuicji, myśleniu i osądzaniu, zostałaby uznana za typ osobowości INTJ. Oczywiście istnieje 15 innych wariantów osobowości w tych czterech spektrach. Żaden typ osobowości nie jest lepszy od innych. Każdy z nich daje po prostu jaśniejsze wskazanie upodobań, niechęci, mocnych i słabych stron danej osoby.
Czy test osobowości Myers-Briggs jest wiarygodny?
„Pomimo atrakcyjności wskaźnika MBTI, badacze osobowości wykazują znaczny sceptycyzm co do jego rzeczywistej ważności w porównaniu z bardziej konwencjonalnymi testami osobowości” - mówi dr Romeo Vitelli, psycholog prowadzący prywatną praktykę i konsultant ds. psychologii w Mom Loves Best. Podczas gdy czasopisma naukowe opublikowały tysiące badań wykorzystujących MBTI na przestrzeni dziesięcioleci, niektórzy badacze kwestionują obiektywność MBTI, format kwestionariusza i wiarygodność wyników testu. Niemniej jednak, MBTI pozostaje jednym z najbardziej rozpoznawalnych testów osobowości na świecie ze względu na swoją przejrzystość, łatwość użytkowania i długą historię jako narzędzie w środowisku pracy.
Jak działa test MBTI?
Test MBTI jest samooceną osobowości. Podczas testu osoba odpowiada na około 94 pytania, które oceniają preferencje w kierunku czterech różnych dychotomii: introwersja-ekstrawersja, odczuwanie-intuicja, myślenie-czucie i ocenianie-odczuwanie. W zależności od udzielonych odpowiedzi, MBTI klasyfikuje daną osobę do jednego z 16 różnych typów osobowości w oparciu o przedstawione przez nią preferencje i zachowania.
Do czego służy test osobowości Myers-Briggs?
Wiele firm na całym świecie, w tym największe firmy z listy Fortune 500, korzysta z MBTI w celu uzyskania wskazówek. Test był wykorzystywany jako narzędzie do budowania zespołu, zapobiegania konfliktom i rozwoju przywództwa. MBTI może również pomóc ludziom określić, jak bardzo są ze sobą kompatybilni, romantycznie lub platonicznie, mówi Vitelli.
Typy osobowości Myers-Briggs
W zależności od tego, jak dana osoba dopasowuje się do par preferencji osobowości, można ją zaklasyfikować do jednego z 16 różnych typów osobowości. Poniższe cechy każdego typu osobowości zostały opracowane przez Fundację Myers & Briggs.
ISTJ: Introwersja, Odczuwanie, Myślenie, Osądzanie (Introversion, Sensing, Thinking, Judging):
- Mają tendencję do bycia bardziej spokojnymi i poważnymi
- Realistyczni, odpowiedzialni i praktyczni
- Osiągają sukcesy, będąc niezawodnymi i dokładnymi
- Lubią porządek i organizację
ISFJ: Introwersja, Odczuwanie, Uczucia, Osądzanie (Introversion, Sensing, Feeling, Judging):
- Spokojni i sumienni
- Zaangażowani w wypełnianie zobowiązań
- Przyjazni, lojalni i dbający o uczucia innych
- Cenią porządek i harmonię w domu oraz środowisku pracy
INFJ: Introwersja, intuicja, odczuwanie, osądzanie (Introversion, Intuition, Feeling, Judging):
- Zainteresowani służeniem wspólnemu dobru
- Wnikliwi i chętni do poznawania motywacji innych osób
- Poszukujący znaczenia i więzi w relacjach oraz ideach
- Oddani swoim wartościom
INTJ: Introwersja, Intuicja, Myślenie, Osądzanie (Introversion, Intuition, Thinking, Judging):
- Oryginalni myśliciele, którzy są zmotywowani do osiągania swoich celów.
- Dostrzegają wzorce w różnych sytuacjach, aby określić perspektywę ich wyjaśnienia
- Sceptyczni i niezależni
- Utrzymują wysokie standardy dla siebie i innych
ISTP: Introwersja, Odczuwanie, Myślenie, Percepcja (Introversion, Sensing, Thinking, Perceiving):
- Osoby ciche, wrażliwe i życzliwe
- Przywiązane do swoich wartości i ważnych dla nich ludzi
- Lubią samotność i pracę we własnym tempie
- Wykazują niechęć do konfliktów
ISFP: Introwersja, Odczuwanie, Wrażliwość, Percepcja (Introversion, Sensing, Feeling, Perceiving):
- Osoby tolerancyjne, elastyczne i logiczne
- Szybko znajdujące praktyczne rozwiązania problemów
- Interesują się przyczyną i skutkiem
- Cenią efektywność
INFP: Introwersja, Intuicja, Wrażliwość, Percepcja (Introversion, Intuition, Feeling, Perceiving):
- Idealistyczni, ciekawi i zdolni do adaptacji
- Lojalni wobec swoich wartości i ludzi, którzy są dla nich ważni
- Chętni do zrozumienia innych i pomocy im w osiągnięciu pełnego potencjału
- Dążący do życia zgodnego ze swoimi wartościami
INTP: Introwersja, intuicja, myślenie, percepcja (Introversion, Intuition, Thinking, Perceiving):
- Teoretyczni, analityczni i sceptyczni
- Zainteresowani opracowywaniem logicznych wyjaśnień dla rzeczy, które ich interesują
- Przedkładają idee nad interakcje społeczne
- Osoby rozwiązujące problem
ESTP: Ekstrawersja, odczuwanie, myślenie, percepcja (Extraversion, Sensing, Thinking, Perceiving):
- Spontaniczni, żyją chwilą
- Przy rozwiązywaniu problemów przedkładają działanie nad teoretyczne wyjaśnienia
- Lubią estetykę i komfort materialny
- Uczą się poprzez działanie
ESFP: Ekstrawersja, odczuwanie, myślenie, percepcja (Extraversion, Sensing, Thinking, Perceiving):
- Lubią pracować z innymi
- Osoby spontaniczne i łatwo dostosowujące się do nowych ludzi i środowisk
- Realistyczni, towarzyscy i akceptujący
- Najlepiej uczą się, próbując nowych umiejętności z innymi ludźmi
ENFP: Ekstrawersja, Intuicja, Uczucia, Percepcja (Extraversion, Intuition, Feeling, Perceiving):
- Osoby ciepłe, entuzjastyczne i pomysłowe
- Pragnące afirmacji od innych
- Chętnie oferują uznanie i wsparcie
- Spontaniczni, elastyczni, zdolni do improwizacji
ENTP: Ekstrawersja, intuicja, myślenie, percepcja (Extraversion, Intuition, Thinking, Perceiving):
- Osoby inteligentne, otwarte i kreatywne
- Pomysłowi przy rozwiązywaniu problemów
- Dobrzy w odczytywaniu innych ludzi
- Uważają rutynę za nudną, często znajdują nowe sposoby robienia rzeczy
ESTJ: Ekstrawersja, odczuwanie, myślenie, osądzanie (Extraversion, Sensing, Thinking, Judging):
- Osoby praktyczne, zdecydowane i zorganizowane
- Cenią osiąganie wyników w możliwie najbardziej efektywny sposób
- Szybcy i zdecydowani we wdrażaniu planów i decyzji
- Utrzymują jasne i logiczne standardy dla siebie i innych
ESFJ: Ekstrawersja, Odczuwanie, Uczuciowość, Osądzanie (Extraversion, Sensing, Feeling, Judging):
- Osoby chętne do współpracy, sumienne i uprzejme
- Cenią harmonię w swoim otoczeniu
- Pragną uznania za swój wkład
- Chętnie współpracują z innymi w celu efektywnego i dokładnego wykonywania zadań
ENFJ: Ekstrawersja, intuicja, odczuwanie, ocenianie (Extraversion, Intuition, Feeling, Judging):
- Osoby empatyczne, odpowiedzialne i lojalne
- Wyczuleni na emocje, potrzeby i motywacje innych osób
- Często działają jako siła napędowa rozwoju indywidualnego i społecznego.
- Reagują na pochwały i krytykę
ENTJ: Ekstrawersja, intuicja, myślenie, osądzanie (Extraversion, Intuition, Thinking, Judging):
- Osoby lubiące długoterminowe planowanie i wyznaczanie celów
- Często dobrze zorientowani, oczytani i chętni do dzielenia się swoją wiedzą z innymi
- Wykwalifikowani rozwiązywacze problemów
- Łatwo przejmują przywództwo, chętnie dzielą się swoimi pomysłami
Jak poznać swój typ osobowości MBTI?
Aby określić swój typ osobowości MBTI, należy wypełnić kwestionariusz MBTI. Ocenę można przeprowadzić online za pośrednictwem strony internetowej Myers & Briggs Foundation. Według przedstawicieli fundacji nie ma dobrych ani złych odpowiedzi, a ty wybierasz te, które najlepiej do ciebie pasują. Wyniki otrzymasz w postaci Raportu Profilu MBTI, który może być dostarczony wirtualnie lub w formie drukowanej.
Jak wykonać test osobowości Myers-Briggs?
Jeśli chcesz wziąć udział w teście MBTI, możesz odwiedzić stronę MBTIonline.com lub umówić się na spotkanie z certyfikowanym terapeutą MBTI lub organizacją (taką jak szkoła lub miejsce pracy), która zarządza testem. Według MBTIonline wykonanie testu zajmuje około 45 minut.
Jeśli zdecydujesz się wziąć udział w MBTI, Vitelli zaleca uczciwość, uznanie możliwych ograniczeń wiarygodności i ważności narzędzia oraz nie pozwalanie, by twój czteroliterowy kod rządził twoją egzystencją. „Oznacza to zaakceptowanie faktu, że wyniki mogą zmieniać się w czasie – dodaje - a test nie powinien być wykorzystywany do podejmowania długoterminowych decyzji dotyczących życia lub kariery”.
Pomyśl o MBTI jako o płynnym narzędziu samoświadomości, a nie o ostatecznym pomiarze twojej osobowości. Możesz również zdecydować się na wykonanie testu więcej niż jeden raz, aby sprawdzić, czy i jak Twój czteroliterowy kod typu osobowości zmienia się w czasie.
Czy test Myers-Briggs jest darmowy?
Przystąpienie do oficjalnej oceny MBTI kosztuje 59,95 USD, choć inne zasoby internetowe oferują nieoficjalne wersje testu za darmo. Dla tych, którzy zdecydują się na oficjalną ocenę, system informacji zwrotnych z własnym instruktażem pomaga zrozumieć i zweryfikować dokładność wyników, zgodnie z Myers & Briggs Foundation.
Cztery pary preferencji Myers-Briggs
Aby określić czteroliterowy kod osobowości danej osoby, MBTI zadaje pytania, które pomagają określić, które strony czterech skal najbardziej do niej pasują.
Ekstrawersja-Introwersja
Skala ta pomaga zrozumieć, gdzie dana osoba skupia swoją uwagę i skąd czerpie energię. „Ekstrawersja odnosi się do tendencji do bycia otwartym i zorientowanym na działanie, ciesząc się interakcjami społecznymi i czując się w rezultacie bardziej energicznym. Introwersja znajduje się na przeciwległym końcu skali i odzwierciedla tendencję do bycia bardziej nastawionym na myślenie i bycia wycofanym” - mówi Vitelli. Jednak introwersja nie zawsze oznacza to samo, co nieśmiałość. Introwersja może również wskazywać na kogoś, kto lubi „żyć w swojej głowie”, zastanawiając się nad pomysłami, myślami lub wspomnieniami. Te typy mogą lubić towarzystwo w małych grupach, a nie w dużych tłumach i często czują się komfortowo w samotności.
Inne wspólne cechy ekstrawertyków obejmują:
- Czucie się komfortowo w grupach
- Bycie popularnym lub posiadanie dużej grupy przyjaciół
- Nie zastanawianie się nad czymś przed podjęciem działania
Typowe cechy introwertyków obejmują:
- Unikanie działania poprzez nadmierne myślenie i/lub kontemplowanie
- Uczucie oderwania od świata zewnętrznego
Wyczucie-Intuicja
Ta skala bada, w jaki sposób ludzie przyjmują informacje z otaczającego ich świata. „Ludzie, którzy preferują wyczucie, mają tendencję do bycia bardziej opartymi na rzeczywistości i polegają na własnych zmysłach i tym, czego mogą się nauczyć z praktycznego doświadczenia - mówi Vitelli - intuicja [typ] jest bardziej skłonna polegać na swoich wrażeniach z otaczającego ich świata i jest bardziej skłonna polegać na wewnętrznych odczuciach przy wyciąganiu wniosków”.
Wspólne cechy osobowości wyczuwających obejmują:
- Zapamiętywanie dokładnych fragmentów wydarzeń
- Rozwiązywanie problemów w oparciu o fakty
- Preferowanie realistycznego podejścia „od dołu do góry”
- Ceniący doświadczenie bardziej niż słowa i/lub znaki
- Pomijanie potencjalnych możliwości z powodu nadmiernej analizy faktów.
Wspólne cechy osobowości intuicyjnych obejmują:
- „Czytanie między wierszami”
- Zainteresowanie nowymi, różnymi doświadczeniami
- Przeskakiwanie między możliwymi scenariuszami
- Wrażenia, metafory i symbole cenione bardziej niż doświadczenie życiowe
- Trudność w urzeczywistnianiu możliwości
Myślenie-Uczucia
W tej skali chodzi o to, aby zrozumieć, czy dana osoba koncentruje się bardziej na informacjach, które odnoszą się do jej pięciu zmysłów, czy też na wzorcach i interpretacjach. „Osoby uzyskujące wysokie oceny na skali myślenia mają tendencję do bycia bardziej logicznymi i zależnymi od faktów i obiektywnych informacji - dodaje Vitell - osoby odczuwające są bardziej skłonne do polegania na emocjach przy wnioskowaniu o ludziach i wydarzeniach”.
Osobowości myślące często wykazują następujące cechy:
- Lubienie dziedzin, w których kluczowa jest logika
- Zauważanie błędów lub niespójności
- Poszukiwanie logicznych rozwiązań problemów
- Pragnienie bycia sprawiedliwym i podejmowania decyzji w oparciu o logikę
- Wiarę w bezpośrednie mówienie prawdy
- Nie zawsze uwzględnianie emocji lub doświadczeń innych osób
- Zorientowanie na zadania i sprawianie wrażenia obojętnego lub niedbałego
Osobowości typu odczuwającego zazwyczaj charakteryzują się następującymi cechami:
- Lubienie dziedzin związanych z ludźmi lub komunikacją
- Pragnienie harmonii i denerwowanie się konfliktami
- Troska o innych
- Współczucie i podejmowanie decyzji opartych na emocjach
- Cenią ludzkie emocje i wierzą w taktowne przekazywanie wiadomości
- Nie zawsze bezpośrednie komunikowanie trudnych prawd
- Wydawanie się pośrednim, idealistycznym lub emocjonalnym
Ocenianie-Przeczuwanie
Ta skala ocenia, czy dana osoba preferuje bardziej ustrukturyzowane życie, czy też jest otwarta na bardziej elastyczny styl życia. „Osoby o wysokim poziomie osądzania są bardziej sztywne i nieelastyczne oraz preferują bardziej ustrukturyzowane środowiska - mówi Vitelli - z drugiej strony, ludzie z wysokim poziomem postrzegania są bardziej elastyczni, otwarci i spontaniczni”.
Typowe przejawy osobowości oceniających mogą obejmować:
- Czerpanie przyjemności z podejmowania decyzji
- Zorientowanie na zadania
- Korzystanie z list rzeczy do zrobienia
- Nastawienie „praca przed zabawą”
- Planowanie z wyprzedzeniem, aby uniknąć pośpiechu lub zwlekania
- Bycie wysoce zorientowanym na cel, ale czasami pomijanie informacji z powodu ograniczonego ukierunkowania
Osobowości percepcyjne mogą objawiać się poprzez:
- Otwartość
- Bycie swobodnym lub nieplanującym
- Łączenie pracy z zabawą
- Produktywność w przypływie energii
- Otrzymywanie dodatkowej bodźca z powodu presji lub terminów
- Trudności z podejmowaniem decyzji