Typy osobowości – jak lepiej zrozumieć siebie i innych?

Zdjęcie: freepik.com

Czym jest osobowość?

Osobowość to zbiór względnie stałych cech psychicznych i mechanizmów, które wpływają na sposób, w jaki myślimy, czujemy i zachowujemy się. Choć nie można jej zmienić z dnia na dzień, to może ona ulec zmianie na skutek wieku, czy też wydarzeń z naszego życia.

Najpopularniejsza teoria typów osobowości

MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) to jedna z najbardziej znanych typologii, dzieląca ludzi na osobowości oparte na czterech przeciwstawnych parach cech:

• Ekstrawersja (E) – Introwersja (I)
• Intuicja (N) – Sensoryczność (S)
• Myślenie (T) – Uczucie (F)
• Osądzanie (J) – Obserwacja (P)

Finalnie daje nam to 16 różnych typów osobowości na podstawie dominującej cechy z danej pary, np: INTJ - typ stratega wyróżniający się: I - introwersją, N - intuicją, T - myśleniem, J - osądzaniem. Każdy może sobie wykonać ten sprawdzian za sprawą “16 personalities test”.

Pozostałe metody określania osobowości

Wielka Piątka (Big Five)

To naukowa teoria osobowości oparta na pięciu wymiarach:

• Otwartość na doświadczenia
• Sumienność
• Ekstrawersja
• Ugodowość
• Neurotyczność

Każdy z nas mieści się na kontinuum dla każdego z tych wymiarów, co tworzy unikalny „profil osobowości”.

Enneagram

To bardziej duchowo-psychologiczna teoria, dzieląca ludzi na 9 typów osobowości, z różnymi motywacjami i lękami. Przykłady:

• Typ 1 – Perfekcjonista
• Typ 2 – Pomocnik
• Typ 5 – Obserwator
• Typ 8 – Lider

Enneagram podkreśla też rozwój osobisty i tzw. „skrzydła” – wpływ sąsiednich typów na nasz dominujący.

Czy warto trzymać się twardo określonego typu?

Typy osobowości nie mają na celu ograniczania nas w sztywnych ramach. To raczej narzędzie, które pozwala lepiej się poznać, zrozumieć innych i budować zdrowsze relacje. Choć każdy test psychologiczny warto traktować z dystansem, mogą one być cennym punktem wyjścia w pracy nad sobą.