To, ile razy należy nosić ubrania bez prania, często wydaje się być oparte bardziej na folklorze lub wychowaniu danej osoby niż na profesjonalnych poradach.
Użytkownik TikTok Allison Delperdang rozpoczął gorącą debatę online, gdy opublikował wideo 10 stycznia, mówiąc, że nosi tę samą piżamę wiele razy.
„Kiedy byłem młodszy, moi rodzice zawsze kazali nam nosić piżamy ... wiele nocy z rzędu, ponieważ nie były brudne, i nadal robię to jako dorosły”, powiedziała. „Muszę wiedzieć, czy, jak, jako dorośli, nadal to robimy, czy powinienem dosłownie robić brudne ubrania każdej nocy?”.
Odpowiedź – dla piżam, jak również innych ubrań – technicznie zależy od osobistych aspektów, takich jak poziom potu i styl życia, choć dla wielu ludzi inne, bardziej abstrakcyjne czynniki mogą wchodzić w grę, mówią eksperci.
Nasze przekonania na temat higieny ubrań są w dużej mierze „społeczne i kulturowe”, powiedział dr Anthony Rossi, asystent prowadzący dermatologa
w Memorial Sloan Kettering Cancer Center w Nowym Jorku i członek American Academy of Dermatology. „Ludzie mają tendencję do nadmiernego mycia
i 'nadmiernej higieny', ponieważ szczególnie w Ameryce mamy luksus bycia w stanie robić te wszystkie rzeczy przez cały czas”.
Ponowne noszenie tych samych ubrań – zwłaszcza w kolejnych dniach – jest „związane z unikaniem zmęczenia decyzyjnego, stąd noszenie tych samych ubrań wiąże się z mniejszą ilością decyzji do podjęcia i mniejszym stresem każdego ranka” – powiedział Manal Mohammed, starszy wykładowca mikrobiologii medycznej na Uniwersytecie Westminster w Londynie.
Niewiedza, kiedy prać ubrania, może mieć konsekwencje na obu końcach spektrum. Pranie ich zbyt rzadko może prowadzić do problemów skórnych lub infekcji, a pranie ich zbyt często może zaszkodzić ubraniom. To ostatnie może również skutkować niepotrzebnym praniem i zużyciem zasobów.
Oto kilka głównych zasad, które pomogą Ci określić, kiedy ubranie może być noszone ponownie bez prania, a kiedy nadszedł czas, aby wyrzucić je do kosza.
Uniwersalna zasada: Co musisz prać
Nie ma twardej i szybkiej reguły, ile razy można ponownie założyć ubranie, ale eksperci twierdzą, że jest kilka rodzajów, które powinny być prane po każdym użyciu: bielizna, skarpety, rajstopy, legginsy i odzież aktywna. Ta rada dotyczy również wszelkich innych ubrań z plamami, potu, zapachu lub widocznego brudu, powiedział Mohammed.
Tego rodzaju ubrania są „na części naszego ciała, która po prostu ma dużo naturalnych bakterii, które żyją na naszym ciele, jak nasz mikrobiom, (drożdże)
i bakterie”, powiedział Rossi. „Następnie z codziennych czynności, pocimy się. To po prostu rodzi wilgoć i środowisko, w którym te bakterie mogą przerastać”.
Przerost bakterii może prowadzić do infekcji, grzybów i innych problemów skórnych, dodał.
Oprócz bakterii pochodzących z potu, ubrania noszone w siłowniach lub obiektach sportowych mogą mieć kontakt z bakteriami takimi jak Staphylococcus aureus, powodując zakażenia powszechne w środowiskach społecznych i szpitalnych. Infekcje te mogą stać się poważne, jeśli dostaną się do tkanek wewnętrznych lub krwiobiegu.
Niektórzy ludzie mogą pozwolić swoim ubraniom treningowym wyschnąć na powietrzu lub w suszarce, zamierzając sprawić, by następnego dnia można je było bezpiecznie założyć. Ale to podejście pogarsza sytuację, powiedział Rossi.
„Ciepło sprawi, że bakterie będą się rozwijać. To nie jest wystarczająco gorące, aby je wysterylizować”, powiedział. „To naprawdę mycie z mydłem i wodą ( które potrzebujesz) – i z gorącą wodą, szczególnie, ponieważ pomoże poluzować ten brud i sebum i naprawdę pozbyć się bakterii”.
Jeśli chodzi o to, dlaczego nie powinieneś ponownie nosić skarpet bez uprzedniego mycia, „infekcje grzybicze na stopach i palcach są po prostu szalejące”, powiedział dermatolog dr Jeremy Fenton, dyrektor medyczny Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku i instruktor kliniczny dermatologii w Mount Sinai Hospital. „Wnętrze naszych butów to idealne środowisko do hodowli grzybów. Jest ciepło, jest wilgotno, jest ciemno”.
Z tego powodu powinieneś umyć buty lub przynajmniej wkładki w pralce co najmniej raz w miesiącu, powiedział Rossi.
Ubrania, które można ponownie założyć
W przypadku piżam, odzieży wierzchniej, dżinsów i innych ubrań, ile razy można je nosić bez prania, opiera się na tych samych zasadach dla bielizny lub odzieży aktywnej.
„Jeśli chodzi o spodnie i koszule, myślę, że to wszystko jest poziomem komfortu i jak bardzo pocisz się w ciągu dnia”, powiedział Rossi. „Wiele osób nosi podkoszulki. Podkoszulka byłaby czymś do prania, podczas gdy twoja górna koszula, której faktycznie nie musisz prać”.
Jeśli nie nosisz bielizny, musisz umyć swoje ubranie przed ponownym noszeniem, ponieważ miało ono kontakt ze skórą genitaliów, powiedział Rossi.
Jeśli zwykle bierzesz prysznic przed snem, nosisz bieliznę i pocisz się mało lub wcale podczas noszenia piżamy, możesz nosić je przez tydzień bez mycia,
powiedzieli eksperci. Ale jeśli nie robisz tych rzeczy, musisz je prać za każdym razem.
Odzież wierzchnia - taka jak płaszcze lub kurtki – zazwyczaj nie musi być myta częściej niż raz w miesiącu, ponieważ nie dotyka twojej skóry, powiedział Rossi.
„Jeśli nosisz go codziennie, prawdopodobnie (umyj go) co dwa tygodnie”, zasugerował.
To, czy i jak często myć dżinsy, może być gorącym tematem, ponieważ wiele osób chce zachować integralność tkaniny, która jest zwykle sztywniejsza i bardziej trwała niż inne. Jeśli dżinsy nie są spocone, brudne lub poplamione, nie muszą być często myte, powiedział Rossi. "Ja osobiście nie piorę swoich dżinsów" – dodał.
Mohammed zalecił mycie dżinsów co miesiąc, ale przyznał, że zależy to od stylu życia i środowiska.
„Jeśli ktoś powiedziałby mi, że nosił swoje dżinsy przez wiele miesięcy na końcu i nie mył ich i nie miał żadnych problemów ze skórą lub problemów z zapachem, nie widziałbym żadnego problemu w ogóle”, powiedział Fenton.
Najważniejsze pytania, jakie powinieneś sobie zadać, zdaniem ekspertów, rozważając, czy nosić coś ponownie bez prania, są następujące:
Czy to śmierdzi?
Czy mam jakieś choroby skóry, takie jak egzema, wysypka lub zmiany skórne?
Czy jest to w widoczny sposób brudne?
Czy jest przepocone?
Czy nosiłem z tym bieliznę?
„Najważniejsze jest to, że odpowiedź będzie bardzo zmienna” – powiedział Fenton.