fot. Piotr Matusewicz/East News
Udali się do kina, ale odnieśli wrażenie, że tylko siedzą i marnują czas – mimo, że film był naprawdę udany? Jeśli tak, może być to konsekwencją konkretnego przekonania: Jeśli czerpię z czegoś tylko przyjemność, nie ma w tym nic produktywnego.
W czterech badaniach badacze pytali uczestników najpierw, czy ta postawa była u nich obecna. Również pytali uczestniczących mężczyzn i kobiety, w jaki sposób doświadczali różnych form spędzania czasu wolnego – od „spotkania” z przyjaciółmi, przez chodzenie do kina lub klubu, po uprawianie sportu lub praktykowanie medytacji – oraz czy się zrelaksowali podczas tych czynności. Wynik: Niektórzy mogli odpocząć tylko, gdy swój wolny czas przeznaczyli na pożyteczne i sensowne czynności, czyli poprzez uprawianie sportu albo praktykowanie medytacji.
Poczucie zmarnowanego czasu szło w parze z zwiększeniem poczucia niepokoju i objawów depresyjnych u uczestników. Psycholożki i psycholodzy piszą: Kto uważa nieproduktywnie wykorzystany czas za zmarnowany, ten sam sobie szkodzi.